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最近お米の代わりにオートミールを主食として食べる人が多くなっています。
調査会社インテージによると、今年1~9月のオートミールの市場規模は約37億円で、昨年1年間(約18億円)の2倍に達した。コロナ禍の外出自粛により自宅で食事する人が増え、健康意識が高まったことが背景にあるとみられる。コメやパンと比べ市場規模はまだ小さいが、特に30歳以上の女性に人気だという。
Yahoo!ニュース
オートミールは水と混ぜて電子レンジで温めると、ご飯やおかゆのような感覚で食べることができます。
そしてオートミールのカロリーは白米の半分!
食物繊維も含まれているので、ダイエットにもぴったりな注目の食品なのです。
そんなオートミールをお弁当にしたい人は、スープジャーがあるととっても便利。
朝、具材とオートミール、そして沸騰したお湯をスープジャーに入れて数時間放置するだけで、お昼の時間に出来上がっているんです。お弁当のようにコンロで調理したりする必要がないので、時短になります。
そんなオートミールをお弁当で楽しむために、今回は楽天とAmazonで見つけた、可愛すぎる淡色スープジャーをご紹介します。
お弁当箱しか持っていない!という方も、マンネリ解消のためにスープジャーを購入してみては?
いつも食べているオートミールはこちら。
オートミールのお弁当を作るのにおすすめなスープジャーのサイズ(容量)は300〜400mlです。
オートミール弁当のレシピを見ると、一食あたり30グラムほどを入れていることが多いです。オートミール30グラムに他の具材とお湯を入れることを考えると、300〜400mlの容量のスープジャーを選ぶのがおすすめです。
性能はもちろん、せっかくお弁当に持っていくのですから見た目も大切!
今回は淡色が可愛いスープジャーたちをご紹介します。全てAmazonや楽天で販売しているので、お気に入りがあればぜひチェックしてみてくださいね。
保冷・保温といえばサーモス!魔法瓶で有名なサーモスにも、もちろんスープジャーはあります。
保温性能重視!という人はサーモスのスープジャーを選べば間違いありません。
容量は300ml。コンパクトなのでバッグにもすっぽり入ります。ホワイトの本体にブラウンのフタがシンプル可愛いです。
他にも400ml、500ml入るサイズもあるので、食生活に合わせてサイズを選べるのも良い点ですね。
mosh! (モッシュ!)といえばオシャレな家電を販売しているメーカーとして有名ですが、そんなmosh!からもスープジャーが販売されていました。アイボリーですが、実物はベージュに近そうです。
蓋の部分が瓶っぽくなっていて可愛いです。同じデザインのmosh!のマグボトルを持っている人は、合わせて揃えたら可愛いですね。こちらも300mlの容量です。
mosh! のスープジャーはカラバリが豊富!
アイボリーの他、ホワイト・ターコイズ・グリーン・ピーチ・ブラウンが選べます。
見た目が・・・ネコミミが・・・可愛すぎる!!
こんな可愛いスープジャーを持っていたら職場や学校で注目されること間違いなしですね。お昼中も気分が上がります。
容量は320ml。ねこみみなぶん少し大きめなので、小さいバッグには入らないかも。
他メーカーのスープジャーよりはネコミミのぶん少し大きいですが、それでもこのデザインは珍しくとっても可愛いですね。ころんとしたフォルムなのでとっても癒されます♪
保温タンブラーで有名なTHERMO MUG(サーモマグ)からもスープジャーが販売されています。
ころんとしたフォルムがとても可愛いですね!
ただレビューを見ると保温効果はそこまで高くなさそうなのが気になります。
こちらもおしゃれなキッチン用品を多数販売しているブルーノが出しているスープジャー。
淡い色がツートンになっているのでとても可愛らしいです。プレゼントにも良さそうですね。
焼き物を思わせるざらっとした質感に拘っているそうで、マットな質感がある意味スープジャーっぽくなくて可愛いポイントです。
フタが・・・!可愛いっ!
どんぐりを模した、その名も「ドングリジャー」。
木のフタがとっても可愛いです。こんな可愛いスープジャー、職場や学校だけでなく、おうちでもたくたん使いたくなりますね。
容量は320ml。具材をたくさん入れても大丈夫ですよ。
スープジャーを購入したら早速お弁当を作ってみましょう♪
レシピは無限大ですが、今回はオートミールを使ったズボラさん向けの超簡単レシピをご紹介します。
保温効果を高めるために、何も入っていないスープジャーに沸騰したお湯を入れて3分放置。
これでスープジャーが温まり、保温効果が高まります♪
材料
作り方はとっても簡単!スープジャーに材料を全て入れ、お湯を注いでよくかき混ぜるだけ!
お好みで梅干しを入れるのもおすすめです♪
こちらも超簡単♪
材料
こちらも同じくスープジャーに材料を入れるだけ!
オートミール、オニオンスープの素、ツナ、お湯を入れたらよくかき混ぜます。最後にとろけるチーズをふたつまみくらい乗せて、出来上がり♪
あっさりリゾット風でとっても食べやすいですよ。
スープジャーはスープを入れるだけでなく、最近流行りのオートミールを使ったお粥やリゾットを入れるのにもぴったり!
保温・保冷しておいてくれるので、職場にレンジや冷蔵庫がなくてもランチの時間を楽しむことができますよ。
スープジャーはお弁当箱と違って小さめのバッグにもすっぽり入るので、荷物を増やしたくないと言う方にもとってもおすすめなんです。
ぜひお気に入りのスープジャーをゲットしてみてくださいね!
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